如何知道自已的排卵时间

 　  常用的检查排卵的方法有:
　　1.基础体温测定：在月经来潮第一天开始,每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。一个周期结束后，把每天的体温连起来形成基础体温的双相曲线，双相曲线的分界点就是排卵日。正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3~0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。
　　2.子宫内膜活检：在月经前或月经来潮12小时之内作一个小手术，取一些子宫内膜检查，如果有分泌改变说明有排卵，如果是增生改变说明没有排卵，还可以检查有没有内膜结核等其它病变。
　　3．内分泌检查：在排卵后也就是在月经来潮前一周左右抽血化验孕酮，有升高说明有排卵。